Nesta quinta a noite fiz mais um treino. liguei meu runkeeper instalado no celular e após um alongamento, corri em torno de 6,50 km em 45' 50", com um pace médio de 7,02 min/km. Não quero forçar por enquanto. Preciso fortalecer mais os músculos e tentar perder uns quilos (4). Estou inscrito na corrida da PMSC no dia 05 de maio e acredito que será uma boa prova.
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