quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Treino Beira Mar

Nesta terça-feira fiz um treino de 4,8 km na beira mar norte, com um tempo de 31' 27". foi tranquilo, não senti o tornozelo. Segunda também fiz uma caminhada seguida de 4 voltas correndo na pista de 200 m aqui no meu serviço. Desde a corrida de Santos Dumont venho apenas caminhando e trotando nesta pista. Não quis forçar. Estou meio desanimado por vários fatores. Não posso deixar a mente tomar conta do corpo, mas sei se não tivermos mente sã o corpo não estará são. Vou vencer os problemas e poder voltar em 2013 com força total, se DEUS quiser.