Nesta terça dia 21/08, fiz um treino na Beira Mar de Floripa. Infelizmente deixei de marcar o tempo, mas a distância foi de 7,8km, no meu ritmo normal. Acredito que ficou na média 50 minutos. A noite estava boa, mas com um vento N que atrapalhava a ida. Em casa depois de esfriar o corpo, senti meu joelho, tratei com gelo e hoje permaneço com a joelheira. Tomara que no dia da corrida na praia do Rosa não tenha problemas maiores. Vamos lá...
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