terça-feira, 26 de março de 2013

Caminhada à Beira Mar

Na noite desta segunda após o serviço, quebrando um jejum de três meses, fiz uma caminhada de 4,5km na beira mar norte. Uma noite agradável com bastante corredores e caminhantes se exercitando. Depois de um alongamento preliminar, decidi apenas caminhar. Não senti meu tornozelo, que é o meu "calcanhar de aquiles" ultimamente. Daqui pra frente vou manter os treinos semanais.