Nesta terça à noite fiz um treino na beira mar norte de 5,49 km, no tempo de 41' 49". Minha intenção era de correr pelo menos 8 km, mas a dor no tornozelo era intensa e portanto tive que parar no meio do caminho. Tenho que voltar a tratá-lo com mais intensidade. Pois, 2013 está batendo à porta e se Deus quiser será mais um ano de corridas por aí.
