sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Treino na Beira Mar II

Nesta quinta-feira fiz outro treino na beira mar norte. 8,2 km em 53'43"26. Procurei manter minha zona de conforto sem forçar. haja vista o problema do tornozelo que por sinal não doeu após a corrida. Agora é só esperar a Corrida pela PAZ no domingo. Vamos lá!

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Treino Beira Mar

Nesta terça-feira após o serviço, fiz um treino de 6km com tempo de 49' 34". Fui bem tranquilo. Ao término senti muito o tornozelo onde voltei mancando para casa. Mas não penso em desistir das próximas provas. Apenas terei que passar por um tratamento intensivo esta semana. Vai dar tudo certo.