Nesta segunda à tarde, fiz um treino a partir do parque de coqueiros até o final da beira mar continental e retornando ao ponto inicial, perfazendo uma distância total de 6,25 km num tempo de 45',34". Meu ritmo ficou em 7:17 min/km. Esses dados são do aplicativo Endomondo Sports Traker no meu celular. Graças as dicas da Helena Vidal do Blog "Correndo de bem com a vida".
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