Treino Beira Mar

Nesta quarta-feira dia 09/11, fiz um treino de 8K na Beira Mar Norte. Meu tempo foi de 53' 38". Dia 20/11 haverá a corrida pela vida da AVOS. Minha intenção é baixar o tempo nessa corrida.

Rústica da PRF - 10K

Neste domingo dia 06/11 participei da rustica da PRF - 10K. O evento é alusivo aos 50 anos da Policia Rodoviária Federal. A prova foi na beira mar do estreito e numa manhã ensolarada e quente. Senti muito o calor, mas consegui fazer em 59' 18" pelo meu cronômetro. Bem, tudo certo. Mas uma etapa vencida. Até a próxima.