sexta-feira, 8 de abril de 2011

Treinos & treinos

Foi proveitoso o treino na quarta-feira. Em torno de 45' e 5k. Hoje sexta-feira tentarei mais um treino. Farei apenas um trote leve e caminhada.

Corrida UNIMED 5K, domingo estarei lá!

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Treinos leves

Segunda fiz um treino leve na Beira Mar após o serviço.  20 minutos de caminhada e mais 4 km em trote. Meu joelho ainda dói um pouco, mas vou insistindo. Hoje farei outro treino. Pretendo correr logo após os alongamentos e tentar 5 km, visando a corrida de domingo (UNIMED 5K).