Segunda fiz um treino leve na Beira Mar após o serviço. 20 minutos de caminhada e mais 4 km em trote. Meu joelho ainda dói um pouco, mas vou insistindo. Hoje farei outro treino. Pretendo correr logo após os alongamentos e tentar 5 km, visando a corrida de domingo (UNIMED 5K).
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