Hoje a tarde fiz um treino leve na Beira Mar. Tarde de sol bonito e bastante mulher se exercitando. Primeiramente me alonguei por 10 minutos, dei uma caminhada de 20 e mais um trote de 20 minutos. Ainda sinto o tornozelo, mas aos poucos vou tratando-o.
Nenhum comentário:
Postar um comentário